거 좋다 스위스미스 다크초콜릿 ㄱㅊ아? 폴바셋 다크초콜릿케이크와 가장 비슷한 케이크 뭐가 있을까요? 스위스미스
실제로 운동은 뇌 건강에 정말 좋아. 손상된 우리의 뇌 기능, 전두엽 부분을 회복시켜주거든. 유산소 운동을 강하게, 길게, 자주 할 수록 좋아. 걷기 댄스는 음악적 요소가 섞여있다 보니 음악이 주는 긍정적 효과+ 운동효과= 2배. 수영은 전신을 쓸 수 있다는 점이 매력적이고. 요가는 밑에 줘. 난 명상 전문가는 아니니까 여기까지 말할게. 관심있으면 찾아봐. •일기쓰기★강추★★ 의외로 모르는데 진짜 강추야 일반인들한테도 정말 강추야. 나 몇년간 꾸준히 써왔는데 글쓰기 실력 늘고, 점점 사고가 넓어져. 어떤 목적으로 쓰든 괜찮아. 감사일기를 쓴다면 하루하루 내가 가진 것들을 깨닫고 좀 더 삶에 만족하면서, 시야가 긍정적인 방향으로 변하게 돼. 그냥 감정을 담은 일기를 쓴다면 쌓인 스트레스, 감정들이 해소되면..
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2020. 1. 19. 22:22
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